Doğa Hareket & Çocuk Yogası
Aktif ve hareketli bir günün ardından çocukların nefes egzersizleri, esneme hareketleri ve minik hikayeler eşliğinde zihinsel olarak sakinleşmelerini sağlıyoruz. Duruş bozukluklarının giderilmesine ve duygu regülasyonuna yardımcı oluyoruz.
Atölye Hakkında
Çocuk yogası atölyemiz, günün yoğun temposunun ardından çocukların bedensel ve zihinsel olarak sakinleşmesine yardımcı olur.
Basit nefes teknikleri, hayvan figürlü yoga pozları ve açık havada doğa oyunlarıyla çocuklar, duygularını tanımayı ve düzenlemeyi öğrenirler.
Kazanımlar
Duygu regülasyonu ve zihinsel sakinleşme
Nefes farkındalığı ve omurga sağlığı
Odaklanma ve konsantrasyon artışı
Haftalık Program Örneği
SalıNefes egzersizleri & hayvan pozları
